Vous savez quoi ? il y a rien de nouveau mais j'avais envie de le dire.
Si en fait tout es nouveau. Bon j'ai repris conscience du nombre d'heures et d'efforts que je dois mettre pour atteindre mes objectifs universitaires.
J'ai pris ma santé mentale en main i.e. que j'ai fais moi même mon alimentation selon ce qui me convient et selon mon mode de vie. Ça donne quoi une diète comme on connais rien de nouveau sous le soleil mais comme mon corps répond à rien depuis 1 an pile.
J'ai le choix entre continuer d'être malheureuse ou décidé d'être heureuse pour moi juste pour moi.
Alors je profite de toutes les connaissances achetées au prix fort de mon ancienne coach. Et je me sers des outils de Fred le magnifique qui m'a tout laisser mes programmes et diètes en référence sur le web. Je m'en sers pas comme tel mais cela me sert de point de référence genre pour le nombre d'exercice à faire dans 1 training.
Je m'entraine désormais à la maison et je pousse fort j'avais oublier que pour des résultats je devais augmenter les charges alors j'ai commencé hier et comme je sais que mon corps s'adapte très vite je devrai faire preuve d'imagination.
J'ai plus les moyens financiers pour me payer des entrainements coaché mais j'ai des gens qui m'aiment et m'apprécient et qui sont prêts à m'aider si j'ai besoin d'info
Je perds du poids lentement que dis je TRÈS lentement je comprend pas pourquoi mais là j'ai cessé de vouloir comprendre. Mon plan alimentaire est stricte et santé y'a rien que je puisse enlever ou ajouter alors je laisse au temps le temps de faire son temps.
Bilan de janvier - 5.4 livres
En psychothérapie j'ai débroussailler mes angoisses et mes peines et je retrouve peu à peu mon essence. Je le vois bien je ne suis plus en colère après ces personnes qui ne méritent même pas mon mépris. J'ai fais quelques amendes honorables à quelques personne qui étaient significatives pour moi. Certaines ont repris contact avec moi d'autres non. Je me dis que ce fut l'occasion pour moi de constater qu'elles étaient les vraies amitiés.
Je suis une belle bonne femme qui travaille fort et forcément que les résultats viendront mais peut être pas au moment exact ou je le souhaite mais les résultats viendront
xox
